말이 먼저 나오면 후회가 뒤따르는 순간이 있습니다. 숨을 세 번 들이마시고 내쉬는 동안, 가슴의 급함이 한 단계 내려갑니다. 그 짧은 시간이 관계의 간격을 만듭니다.
상대를 바꾸려 하기보다, 내 속도를 조정하는 일입니다. 세 번의 호흡은 의례가 아니라 신경계를 설득하는 최소한의 준비입니다.
말의 온도
차가운 말이 올라올 때는 문장을 반으로 줄여 보세요. 핵심만 남기면 오해의 여지도 줄어듭니다.
경청은 침묵이 아니라, 침묵을 두는 위치에서 시작됩니다. USEOYO 노트
오늘 대화가 급해질 때, 손바닥에 힘을 빼고 숨부터 세어 보세요. 말은 그다음에도 늦지 않습니다.